মোৰ সকলো মানুহলৈ: মোক মাত্ৰ ৫ মিনিটৰ প্ৰয়োজন। স্বাক্ষৰিত, এজন অন্তৰ্মুখী।

মোৰ বাবে বুজাবলৈ কঠিন যে মই কেনেকৈ মোৰ পৰিয়ালক অসীমৰ সীমালৈকে ভাল পাম আৰু একে সময়তে পাঁচ মিনিটৰ প্ৰয়োজন হ’ব। ডিকম্প্ৰেছ কৰিবলৈ পাঁচ মিনিট। পাঁচ মিনিট সময় নিজকে সংগ্ৰহ কৰিবলৈ। ৰিচাৰ্জ কৰিবলৈ পাঁচ মিনিট। মই যিমানেই ভাল ৬টা কথা কেৱল অন্তৰ্মুখীসকলেহে বুজি পায় নাপাওঁ কিয়, এজন অন্তৰ্মুখী হিচাপে মোক সেই পাঁচ মিনিটৰ প্ৰয়োজন।

এটা নীতি আন মানুহৰ ক্ষেত্ৰতো প্ৰযোজ্য, যাৰ লগত মই গোটেই দিনটো সংস্পৰ্শলৈ আছো। ইয়াত সাতবাৰ উল্লেখ কৰা হৈছে যেতিয়া মই ভাবিবলৈ বা ডিকম্প্ৰেছ কৰিবলৈ কিছু সময় উলিয়াব লাগিব। আপুনি সম্পৰ্ক কৰিব পাৰিবনে?

এই অন্তৰ্মুখী ব্যক্তিজনক কেতিয়া পাঁচ মিনিটৰ প্ৰয়োজন হয়

1. সাৰ পোৱাৰ লগে লগে

কিছুমান মানুহ আছে যিয়ে বিচনাৰ পৰা জপিয়াই পৰে, পৃথিৱীখনক ল’বলৈ সাজু হয়, যিয়েই নিজকে উপস্থাপন কৰে তেওঁৰ লগত কথা পাতিবলৈ সাজু হয়, আৰু প্ৰয়োজন অনুসৰি মত বিনিময় কৰিবলৈ সাজু হয়। মই সেই মানুহৰ মাজৰ এজন নহয়। যদি মোৰ ল’ৰা-ছোৱালীবোৰে মোৰ পাঁচ মিনিট সময় পোৱাৰ আগতেই মোৰ শোৱা কোঠালৈ আহে আৰু আড্ডা মাৰিব বিচাৰে বা পৃথিৱীৰ অৱস্থা বা পাইৰ বৰ্গমূলৰ বিষয়ে লাখ লাখ প্ৰশ্ন সুধিব বিচাৰে, তেন্তে মই জনা মতে মই উত্তৰ নিদিওঁ। মই হয়তো গুৰুগুৰু কৰিম বা আধাগঠিত বাক্য উলিয়াই দিম। কাৰণ, বুজিছা, মই সাজু নহয়। এবাৰ নিজকে লাহে লাহে সামাজিক জগতখনত প্ৰৱেশ কৰিবলৈ দিবলৈ কিছু সময় পালে, মই ভাল হ’ম আৰু তেওঁলোকক ক’বলৈ সাজু হ’ম যে পাইৰ বৰ্গমূল কি৷ গুগল কৰাৰ পিছত অৱশ্যেই।

2. কৰ্মস্থলীত মোৰ দুপৰীয়াৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ বিৰতিৰ সময়ত

গোটেই দিনটো মানুহৰ সৈতে মত বিনিময় কৰাটো এজন অন্তৰ্মুখী ব্যক্তিৰ বাবে ক্লান্তিকৰ হ’ব পাৰে। গতিকে যেতিয়া মোৰ দুপৰীয়াৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ বিৰতি ঘূৰি ফুৰে আৰু মই ব্ৰেক ৰুমত আড্ডা দিবলৈ সাজু নহয়লগে লগে, অনুগ্ৰহ কৰি মোক কিছু শিথিলতা কাটি দিয়ক। আপোনাৰ বিৰুদ্ধে একো নহয়৷ মই মাত্ৰ মোৰ বিবেক অক্ষত অৱস্থাত দুপৰীয়াটো পাৰ হ’বলৈ যি কৰিব লাগে তাকেই কৰি আছো৷ মই সাধাৰণতে মোৰ গাড়ীৰ ফালে গৈ ড্ৰাইভ-থ্ৰু কফি জইণ্টৰ মাজেৰে গৈ মোৰ গাড়ী ত বহি কিতাপ এখন পঢ়ো। ই স্বৰ্গৰ এজন অন্তৰ্মুখী সংস্কৰণ।

3. কৰ্মস্থলীৰ পৰা ঘৰলৈ আহিলে

এইটো ভয়ংকৰ যেন লাগিব, কিন্তু কেতিয়াবা, কৰ্মস্থলীৰ পৰা ঘৰলৈ অহাৰ পথত, মই মোৰ গাড়ীখন টানি পাৰ্কিং লট এটাত সোমাই দিওঁ আৰু মাত্ৰ বহি থাকোঁ। পাঁচ মিনিটৰ অকলে সময়ে মোক ৰিচাৰ্জ কৰাত সহায় কৰে আৰু মোৰ সন্মুখৰ দুৱাৰেদি সোমাই গ’লে মোৰ “এ” গেমটো আনিবলৈ সহায় কৰে। ই মোক মোৰ ছোৱালীবোৰক সঁচাকৈয়ে সুধিবলৈ সহায় কৰে যে তেওঁলোকৰ স্কুলৰ দিনটো কেনেকুৱা আছিল আৰু তেওঁলোকৰ দীঘলীয়া, টানি অনা উত্তৰবোৰৰ সম্পূৰ্ণৰূপে শলাগ লওঁ — যিয়ে মোক মোৰ পৰা আঁতৰত থকা তেওঁলোকৰ জীৱনৰ গভীৰ অন্তৰ্দৃষ্টি দিয়ে। তেওঁলোকৰ সৈতে মোৰ এই সংযোগৰ প্ৰয়োজন, কিন্তু কৰ্মক্ষেত্ৰত ব্যস্ত দিনৰ পিছত তেওঁলোকৰ বাবে “শ্ব’ আপ” কৰিবলৈ মোৰ পাঁচ মিনিটৰ প্ৰয়োজন।

4. যেতিয়া মই কোনো সামাজিক অনুষ্ঠানত উপস্থিত হওঁ

এই পাঁচ মিনিট ঠিক ইচ্ছাকৃতভাৱে লোৱা নহয়, কিন্তু মোক নিশ্চিতভাৱে প্ৰয়োজন। মই ভালকৈ চিনি নোপোৱা কোনোবা এজনৰ ওচৰলৈ গৈ তেওঁলোকৰ লগত কথা পাতিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ সাহস পোৱাৰ আগতে সাধাৰণতে মোৰ পাঁচ মিনিট বা তাতকৈ বেছি সময় লাগে (কেতিয়াবা বহুত বেছি সময়)। যদি মই কেতিয়াবা কৰো। গতিকে যদি আপুনি মোক চোফাত অকলে বহি থকা বা কোঠাটোৰ সীমাত নিৰৱে থিয় হৈ থকা দেখিছে, তেন্তে মই নিৰুৎসাহিত বা মজা কৰা নাই বুলি ধৰি ল’ব নালাগে। মই হয়তো মাত্ৰ মোৰ পাঁচ মিনিট সময় লৈছো। অন্তৰ্মুখীসকল হয়স্বাভাৱিক পৰ্যবেক্ষক, আটাইবোৰৰ পিছতো, আৰু আমাক সাধাৰণতে কোনো পৰিস্থিতিত ডুব যোৱাৰ আগতে থমকি ৰ'বলৈ আৰু চিন্তা কৰিবলৈ সময়ৰ প্ৰয়োজন হয়।

5. যেতিয়া মই গা ধুই শিথিল হ’বলৈ চেষ্টা কৰো

আপুনি গা ধুবলৈ বা গা ধুবলৈ চেষ্টা কৰাৰ সময়ত ল’ৰা-ছোৱালীয়ে ২০ বাৰ বাথৰুমত প্ৰৱেশ কৰাৰ দৰে কোনো অন্তৰ্মুখী ব্যক্তিৰ শান্তিপূৰ্ণ ৰিচাৰ্জ সময়ক একোৱেই ছিন্নভিন্ন নকৰে। দুৱাৰত তলা লগোৱা, কৈছা? হুমমম, দুৱাৰত অবিৰতভাৱে টোকৰ মাৰি প্ৰশ্ন কৰাটোৱেই মূল্যৱান নেকি সেয়া নিশ্চিত নহয়।

6. ডাঙৰ সভা এখনত

সভা এখনৰ প্ৰথম পাঁচ মিনিট মোৰ বাবে অলপ ধোৱা। মই সাধাৰণতে সেই সময়খিনি নিৰৱে পৰিস্থিতিটো জোখাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰো আৰু নিশ্চিত হওঁ যে আমি কোনো ডাং আইচব্ৰেকাৰ গেম খেলিবলৈ যোৱা নাই। নিজকে যৌনতা স্থাপন কৰক: যৌনতাত লিপ্ত হোৱাটোৱে আপোনাক কেনেকৈ সৃষ্টি কৰিব পাৰে বা ভাঙিব পাৰে উফ। অন্তৰ্মুখীজনৰ অস্তিত্বৰ ঘাঁহনিটোৱেই হৈছে বৰফ ভাঙি যোৱা জাহাজখন। সাধাৰণতে অন্তৰ্মুখীসকল ব্যক্তিগত মানুহ যিয়ে “মোৰ বিষয়ে মানুহে নজনা আকৰ্ষণীয় কিবা এটা” শ্বেয়াৰ কৰি বৃহৎ গোটত নিজৰ প্ৰতি দৃষ্টি আকৰ্ষণ নকৰাটোৱেই ভাল পায়। এবাৰ সভাৰ প্ৰথম কেইমিনিটমান শেষ হ’লে — আৰু মই তুলনামূলকভাৱে নিশ্চিত যে মই যিকোনো বৰফ ভাঙিব পৰা জাহাজৰ পৰা নিৰাপদ — মই মোৰ চকীদাৰক তললৈ নমাই আনিব পাৰো আৰু হাতত থকা কামটোত নিজকে সম্পূৰ্ণৰূপে উৎসৰ্গা কৰিব পাৰো।

7। যেতিয়া কোনোবাই মোক প্ৰশ্ন কৰে

এই কাৰণেই মই চাকৰিৰ সাক্ষাৎকাৰ বিশেষভাৱে কঠিন বুলি বিবেচনা ২১টা চিন আপুনি এজন INFJ, আটাইতকৈ বিৰল ব্যক্তিত্বৰ ধৰণ কৰোঁ। মোৰ মনত বহুত ডাঙৰ ডাঙৰ কথা চলি আছে, কিন্তু যেতিয়া মোক ঠাইতে প্ৰশ্ন কৰা হয় আৰু সোনকালে বুদ্ধিমান উত্তৰ উলিয়াব বুলি আশা কৰা হয়, ভাল... মই হয়তো কামটো নাপাম। কাৰণ অন্তৰ্মুখীসকলে শব্দৰ সৈতে সংগ্ৰাম কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকেউদ্ধাৰ কৰা; আমি কাৰ্য্যকৰী স্মৃতিশক্তিৰ সলনি দীৰ্ঘম্যাদী স্মৃতিশক্তিৰ পক্ষপাতী (বহিৰ্মুখী লোকসকলৰ বিপৰীতে, যিসকলে কৰ্ম স্মৃতিশক্তিৰ পক্ষপাতী), গতিকে আমাৰ স্মৃতিশক্তিৰ মাজত “প্ৰসাৰিত” হ’বলৈ আৰু আমি বিচৰা সঠিক শব্দবোৰ বিচাৰি উলিয়াবলৈ আমাক অধিক সময়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। চিন্তা কৰিবলৈ কেইটামান (চাপহীন) মুহূৰ্ত থকাটোৱে এই প্ৰক্ৰিয়াত সঁচাকৈয়ে সহায় কৰে।

সামগ্ৰিকভাৱে, মই দেখিছোঁ যে এই বহিৰ্মুখী পৃথিৱীখনত মই যথেষ্ট ভালদৰে কাম কৰিব পাৰিম যদিহে মোক প্ৰয়োজনৰ সময়ত মোৰ পাঁচ মিনিট সময় দিয়া হয়। পাঁচ মিনিট ইমান দীঘল নহয়, সঁচাকৈয়ে, গতিকে যদি আপুনি মোক মোৰ শ্ৰেষ্ঠতম ৰূপত চাব বিচাৰে, তেন্তে আপুনিও হয়তো সেই সময়খিনিও সহ্য কৰিব।

আপুনি ভাল পাব পাৰে:

• 25 টা চিত্ৰ যিয়ে এজন অন্তৰ্মুখী হিচাপে অকলে জীয়াই থকাৰ আনন্দক নিখুঁতভাৱে ধৰি ৰাখে
• 12 টা কথা অন্তৰ্মুখীসকলে সুখী হোৱাৰ একেবাৰে প্ৰয়োজনীয়
• আপোনাৰ অন্তৰ্মুখী হেংগঅভাৰ হোৱাৰ ১৭টা চিন
• অন্তৰ্মুখী লোকৰ বাবে শব্দবোৰ ইমান কঠিন কিয়? ইয়াত বিজ্ঞান
• অন্তৰ্মুখীসকলৰ বাবে, আমাৰ শোৱা কোঠাবোৰ আমাৰ আশ্ৰয়স্থল কিয়?

আপুনি এই লেখাটো ভাল পাইছেনে? এই ধৰণৰ অধিক বাতৰি পাবলৈ আমাৰ নিউজলেটাৰত চাইন আপ কৰক।