Till allt mitt folk: Jag behöver bara 5 minuter. Undertecknad, en introvert.

Det är svårt för mig att förklara hur jag kan älska min familj till oändlighetens rand och samtidigt behöva fem minuter. Fem minuter att dekomprimera. Fem minuter att hämta mig själv. Fem minuter att ladda om. Oavsett hur mycket jag älskar dem, som en introvert, behöver jag fortfarande dessa fem minuter.

Samma princip gäller för andra människor som jag kommer i kontakt med under dagen. Här är sju gånger då jag kan behöva ta lite tid att tänka eller dekomprimera. Kan du relatera?

När den här introverten behöver fem minuter

1. Omedelbart efter att ha vaknat

Det finns några människor som hoppar ur sängen, redo att ta sig an världen, redo att prata med den som presenterar sig och redo att interagera efter behov. Jag är inte en av de människorna. Om mina barn kommer in i mitt sovrum innan jag har haft mina fem minuter och vill chatta eller ställa en miljon frågor om tillståndet i världen eller kvadratroten av pi, kommer Hur kommunikation är att simma för introverta jag inte att svara som jag vet att jag borde. Jag kanske grymtar eller spyr ut halvformade meningar. För, ser du, jag är inte redo. När jag har haft lite tid att tillåta mig själv att sakta komma in i den sociala världen, kommer jag att vara bra och redo att berätta för dem vad kvadratroten av pi är. Efter att jag googlat det såklart.

2. Under min lunchrast på jobbet

Att interagera med människor hela dagen kan vara utmattande för en introvert. Så när min lunchrast rullar runt och jag inte är i pausrummet redo att chattagenast, snälla snälla ta mig lite. Det är inget emot dig. Jag gör bara det jag behöver göra för att ta mig igenom eftermiddagen med mitt förstånd intakt. Jag brukar gå till min bil, gå igenom en kaffeservering, sitta i min bil och läsa en bok. Det är en introverts version av himlen.

3. När jag kommer hem från jobbet

Det här kommer Tidslinje för förhållande: 16 vanligaste dejtingfaser i ett förhållande att låta hemskt, Skillnaden mellan att tänka djupt och övertänka men ibland, på väg hem från jobbet, drar jag in min bil på en parkeringsplats och bara sitter där. Fem minuters ensamtid hjälper mig att ladda om och ta med mitt "A"-spel när jag går in genom min ytterdörr. Det hjälper mig att verkligen fråga mina flickor hur deras dag i skolan var och att fullt ut uppskatta deras långa, utdragna svar – som ger mig en djupare inblick i deras liv utanför mig. Jag behöver den här kontakten med dem, men för att "dyka upp" för dem efter en hektisk dag på jobbet behöver jag mina fem minuter.

4. När jag kommer till ett socialt evenemang

De här fem minuterna är inte precis tagna med flit, men jag behöver dem definitivt. Det tar mig vanligtvis fem minuter eller längre (ibland mycket längre) att ta reda på händelsen innan jag tar mod till mig och går fram till någon jag inte känner väl och börjar prata med dem. Om jag någonsin gör det. Så om du ser mig sitta ensam i soffan eller stå tyst i kanten av rummet, anta inte att jag är ointresserad eller inte har roligt. Jag kanske bara tar mina fem minuter. Introverta ärnaturliga observatörer, trots allt, och vi behöver vanligtvis tid att pausa och reflektera innan vi dyker in i en situation.

5. När jag försöker slappna av genom att ta ett bad

Inget slår sönder en introverts fridfulla uppladdningstid så mycket som barn som går in i badrummet 20 gånger medan du försöker Hur man håller igång en konversation med en kille: 20 sätt att ansluta 24/7 ta en dusch eller ett bad. Låsa dörren säger du? Hmmm, jag är inte säker på om det oupphörliga knackandet och frågorna genom dörren är värt det.

6. I ett stort möte

De första fem minuterna av ett möte är lite av en tvätt för mig. Jag brukar använda den tiden för att tyst bedöma situationen och vara säker på att vi inte kommer att spela några dang icebreaker-spel. Usch. Banan med introvertens existens är isbrytaren. I allmänhet är introverta privatpersoner som hellre inte vill uppmärksamma sig själva i en stor grupp genom att dela "något intressant som människor 10 serier som perfekt fångar den oroliga introvertens sinne inte vet om mig." När de första minuterna av ett möte är över – och jag är relativt säker på att jag är säker från alla isbrytare – kan jag släppa min vakt och helt ägna mig åt uppgiften.

7. När någon ställer en fråga till mig

Det är därför jag tycker att jobbintervjuer är särskilt svåra. Jag har många bra saker på gång i mitt sinne, men när jag ställs frågor på plats och förväntas komma med intelligenta svar snabbt, ja... Jag kanske inte får jobbet. Det beror på att introverta tenderar att kämpa med ordhämtning; vi föredrar långtidsminnet framför arbetsminnet (i motsats till extroverta, som föredrar arbetsminnet), så vi kan behöva mer tid för att "nå" in i våra minnen och hitta precis de ord vi vill ha. Att ha några (opressade) ögonblick att tänka på hjälper verkligen den här processen.

Sammantaget tycker jag att jag kan fungera ganska bra i denna extroverta värld om jag får mina fem minuter när jag behöver dem. Fem minuter är egentligen inte så lång tid, så om du vill se mig när jag är som bäst kan du lika gärna avstå från den tiden.

Du kanske gillar:

• 25 illustrationer som perfekt fångar glädjen av att leva ensam som en introvert
• 12 saker introverta absolut behöver för att vara lyckliga
• 17 tecken på att du har en introvert baksmälla
• Varför är ord så svåra för introverta? Här är vetenskapen
• För introverta, varför är våra sovrum våra tillflyktsorter?

Tyckte du om den här artikeln? Registrera dig för våra nyhetsbrev för att få fler sådana här berättelser.