میرے تمام لوگوں کے لیے: مجھے صرف 5 منٹ درکار ہیں۔ دستخط شدہ، ایک انٹروورٹ۔

میرے لیے یہ بتانا مشکل ہے کہ میں اپنے خاندان کو لامتناہی کے دہانے پر کیسے پیار کرسکتا ہوں اور اس کے ساتھ ہی مجھے پانچ منٹ درکار ہیں۔ ڈیکمپریس کرنے کے لیے پانچ منٹ۔ اپنے آپ کو جمع کرنے کے لئے پانچ منٹ. ریچارج کرنے کے لیے پانچ منٹ۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ میں ان سے کتنا پیار کرتا ہوں، ایک انٹروورٹ کے طور پر، مجھے اب بھی ان پانچ منٹوں کی ضرورت ہے۔

یہی اصول دوسرے لوگوں پر بھی لاگو ہوتا ہے جن سے میں دن بھر رابطے میں رہتا ہوں۔ یہاں سات اوقات ہیں جب مجھے سوچنے یا ڈیکمپریس کرنے میں کچھ وقت لگانے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ کیا آپ تعلق رکھ سکتے ہیں؟

جب اس انٹروورٹ کو پانچ منٹ کی ضرورت ہے

1۔ بیدار ہونے کے فوراً بعد

کچھ لوگ ایسے ہوتے ہیں جو بستر سے چھلانگ لگاتے ہیں، دنیا کا مقابلہ کرنے کے لیے تیار ہوتے ہیں، اپنے آپ کو پیش کرنے والے سے بات کرنے کے لیے تیار ہوتے ہیں، اور ضرورت کے مطابق بات چیت کرنے کے لیے تیار ہوتے ہیں۔ میں ان لوگوں میں سے نہیں ہوں۔ اگر میرے بچے میرے پانچ منٹ ہونے سے پہلے میرے سونے کے کمرے میں آتے ہیں اور دنیا کی حالت یا pi کے مربع جڑ کے بارے میں ایک ملین سوالات کرنا چاہتے ہیں، تو میں جواب نہیں دوں گا جیسا کہ مجھے معلوم ہونا چاہیے۔ میں گڑگڑا سکتا ہوں یا آدھے جملے بول سکتا ہوں۔ کیونکہ، آپ دیکھتے ہیں، میں تیار نہیں ہوں. ایک بار جب مجھے اپنے آپ کو سماجی دنیا میں آہستہ آہستہ داخل ہونے کی اجازت دینے کے لیے کچھ وقت مل جائے گا، تو میں انہیں یہ بتانے کے لیے اچھا اور تیار ہو جاؤں گا کہ pi کا مربع جڑ کیا ہے۔ گوگل کرنے کے بعد، یقیناً۔

2۔ کام پر میرے لنچ بریک کے دوران

سارا دن لوگوں کے ساتھ بات چیت تنہائی کے ساتھ INFJ کی متضاد جدوجہد کرنا ایک انٹروورٹ کے لیے تھکا دینے والا ہو سکتا ہے۔ لہذا جب میرا لنچ بریک گھومتا ہے اور میں چیٹ کرنے کے لیے بریک روم میں نہیں ہوتا ہوں۔فوراً، براہ کرم مجھے کچھ سستی کاٹ دیں۔ یہ آپ کے خلاف کچھ نہیں ہے۔ میں صرف وہی کر رہا ہوں جو مجھے کرنے کی ضرورت ہے تاکہ دوپہر کو اپنی عقل کو برقرار رکھا جاسکے۔ میں عام طور پر اپنی کار کی طرف جاتا ہوں، ڈرائیو تھرو کافی جوائنٹ سے گزرتا ہوں، اپنی کار میں بیٹھتا ہوں ، اور ایک کتاب پڑھتا ہوں۔ یہ آسمان کا ایک انٹروورٹ ورژن ہے۔

3۔ جب میں کام سے گھر پہنچتا ہوں

یہ خوفناک لگتا ہے، لیکن کبھی کبھی، کام سے گھر جاتے ہوئے، میں اپنی کار کو پارکنگ میں کھینچتا ہوں اور وہیں بیٹھ جاتا ہوں۔ جب میں اپنے سامنے والے دروازے سے گزرتا ہوں تو پانچ منٹ کا تنہا وقت مجھے ری چارج کرنے اور اپنا "A" گیم لانے میں مدد کرتا ہے۔ اس سے مجھے اپنی لڑکیوں سے حقیقی طور پر یہ پوچھنے میں مدد ملتی ہے کہ اسکول میں ان کا دن کیسا رہا اور ان کے لمبے، تیار کیے گئے جوابات کی پوری تعریف کرتا ہوں — جو مجھے ان کی زندگی کے بارے میں گہری بصیرت فراہم کرتے ہیں جو مجھ سے دور ہیں۔ مجھے ان کے ساتھ اس تعلق کی ضرورت ہے، لیکن کام میں مصروف دن کے بعد ان کے لیے "نمائش" کرنے کے لیے، مجھے اپنے پانچ منٹ درکار ہیں۔

4۔ جب میں کسی سماجی تقریب میں پہنچتا ہوں

یہ پانچ منٹ قطعی طور پر جان بوجھ کر نہیں لیے گئے ہیں، لیکن مجھے ان کی ضرورت ضرور ہے۔ اس سے پہلے کہ میں کسی ایسے شخص کے پاس جانے کی ہمت پیدا کروں جسے میں اچھی طرح سے نہیں جانتا ہوں اور ان سے بات کرنا شروع کردوں اس سے پہلے کہ مجھے ایونٹ کا احاطہ کرنے میں عام طور پر پانچ منٹ یا اس سے زیادہ وقت (کبھی کبھی زیادہ زیادہ) لگتا ہے۔ اگر میں کبھی کرتا ہوں۔ لہذا اگر آپ مجھے صوفے پر اکیلے بیٹھے یا کمرے کے کنارے پر خاموشی سے کھڑے دیکھتے ہیں، تو یہ مت سمجھیں کہ میں دلچسپی نہیں رکھتا یا مزہ نہیں کر رہا ہوں۔ میں شاید اپنے پانچ منٹ لے رہا ہوں۔ انٹروورٹس ہیں۔قدرتی مبصرین، آخرکار، اور ہمیں عام طور پر کسی صورت حال میں غوطہ لگانے سے پہلے توقف اور غور کرنے کے لیے وقت درکار ہوتا ہے۔

5۔ جب میں نہا کر آرام کرنے کی کوشش کر رہا ہوں

کوئی بھی چیز ایک انٹروورٹ کے پرامن ریچارج وقت کو اتنا نہیں توڑتی جتنا کہ بچے 20 بار باتھ روم میں داخل ہوتے ہیں جب آپ نہانے یا نہانے کی کوشش کر رہے ہوتے ہیں۔ دروازہ بند کرو، تم کہتے ہو؟ ہممم، مجھے یقین نہیں ہے کہ دروازے پر مسلسل دستک دینا اور سوال پوچھنا اس کے قابل ہے۔

6۔ ایک بڑی میٹنگ میں

میٹنگ کے پہلے پانچ منٹ میرے لیے تھوڑا سا دھونے والے ہوتے ہیں۔ میں عام طور پر اس وقت کو خاموشی سے صورتحال کا اندازہ لگانے کے لیے استعمال کرتا ہوں اور اس بات کو یقینی بناتا ہوں کہ ہم کوئی ڈانگ آئس بریکر گیم نہیں کھیلنے جا رہے ہیں۔ اوہ انٹروورٹ کے وجود کا نقصان آئس بریکر ہے۔ عام طور پر، انٹروورٹس پرائیویٹ لوگ ہوتے ہیں جو ایک بڑے گروپ میں "کوئی ایسی دلچسپ چیز جو میرے بارے میں نہیں جانتے ہیں" کو شیئر کرکے اپنی طرف توجہ نہیں دلاتے ہیں۔ ایک بار میٹنگ کے پہلے چند منٹ ختم ہونے کے بعد — اور مجھے نسبتاً یقین ہے کہ میں کسی بھی برف توڑنے والے سے محفوظ ہوں — میں اپنے محافظ کو مایوس کر سکتا ہوں اور اپنے آپ کو مکمل طور پر ہاتھ میں رکھے ہوئے کام کے لیے وقف کر سکتا ہوں۔

7۔ جب کوئی مجھ سے سوال پوچھتا ہے

یہی وجہ ہے کہ مجھے ملازمت کے انٹرویو خاص طور پر مشکل لگتے ہیں۔ میرے ذہن میں بہت سی زبردست چیزیں چل رہی ہیں، لیکن جب مجھ سے موقع پر ہی سوالات پوچھے جاتے ہیں اور توقع کی جاتی ہے کہ جلد ہی ذہین جوابات سامنے آئیں گے، ٹھیک ہے... ہو سکتا ہے مجھے نوکری نہ ملے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ انٹروورٹس لفظ کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں۔بازیافت؛ ہم ورکنگ میموری پر طویل المدتی میموری کو ترجیح دیتے ہیں (ایکسٹروورٹس کے برخلاف، جو ورکنگ میموری کو پسند کرتے ہیں)، اس لیے ہمیں اپنی یادوں تک "پہنچنے" کے لیے مزید وقت درکار ہو سکتا ہے اور صرف صحیح الفاظ تلاش کرنے کے لیے جو ہم چاہتے ہیں۔ سوچنے کے لیے چند لمحات (بغیر دباؤ کے) گزارنا واقعی اس عمل میں مدد کرتا ہے۔

مجموعی طور پر، میں سمجھتا ہوں کہ اگر مجھے ضرورت پڑنے پر مجھے اپنے پانچ منٹ دیے جائیں تو میں اس ایکسٹروورٹڈ دنیا میں مناسب طریقے سے کام کرسکتا ہوں۔ پانچ منٹ اتنا لمبا نہیں ہے، واقعی، لہذا اگر آپ مجھے میری بہترین حالت میں دیکھنا چاہتے ہیں، تو اپنے جذبات کا اظہار کیسے کریں: اپنے دماغ کی بات کرنے کے لیے 16 آئیڈیاز کو جاننا ضروری ہے۔ آپ اس وقت کو بھی حاصل کر سکتے ہیں۔

آپ کو یہ پسند ہوسکتا ہے:

• 25 ایسی مثالیں جو ایک انٹروورٹ کے طور پر اکیلے رہنے کی خوشی کو مکمل طور پر حاصل کرتی ہیں
• 12 چیزیں جو انٹروورٹس کو خوش رہنے کے لیے بالکل ضروری ہیں
• 17 نشانیاں جو آپ کو ایک انٹروورٹ ہینگ اوور ہے
• انٹروورٹس کے لیے الفاظ اتنے مشکل کیوں ہیں؟ یہ رہی سائنس
• انٹروورٹس کے لیے، ہمارے بیڈ روم ہماری پناہ گاہیں کیوں ہیں؟

کیا آپ نے اس مضمون سے لطف اندوز ہوا؟ اس طرح کی مزید خبریں حاصل کرنے کے لیے ہمارے نیوز لیٹرز کے لیے سائن اپ کریں۔