Gửi tới tất cả mọi người của tôi: Tôi chỉ cần 5 phút. Đã ký, một người hướng nội.

Thật khó để giải thích tại sao tôi có thể yêu gia đình mình đến bờ vực vô tận nhưng lại cần đến năm phút. Năm phút để giải nén. Năm phút để thu thập bản thân mình. Năm phút để sạc lại. Cho dù tôi có yêu họ đến đâu thì với tư cách là một người hướng nội, tôi vẫn cần năm phút đó.

Nguyên tắc tương tự cũng áp dụng cho những người khác mà tôi tiếp xúc suốt cả ngày. Dưới đây là bảy thời điểm tôi có thể cần dành chút thời gian để suy nghĩ hoặc giải tỏa. Bạn có thể liên tưởng được không?

Khi người hướng nội này cần năm phút

1. Ngay sau khi thức dậy

Có một số người nhảy ra khỏi giường, sẵn sàng tiếp nhận thế giới, sẵn sàng trò chuyện với bất kỳ ai có mặt và sẵn sàng tương tác theo yêu cầu. Tôi không phải là một trong những người đó. Nếu các con tôi vào phòng ngủ trước khi tôi có năm phút và muốn trò chuyện hoặc hỏi hàng triệu câu hỏi về tình trạng thế giới hoặc căn bậc hai của số pi, tôi sẽ không trả lời như tôi biết mình nên làm. Tôi có thể càu nhàu hoặc thốt ra những câu nói nửa vời. Bởi vì, bạn thấy đấy, tôi chưa sẵn sàng. Khi tôi đã có chút thời gian để cho phép mình bước vào thế giới xã hội một cách chậm rãi, tôi sẽ sẵn sàng nói cho họ biết căn bậc hai của số pi là gì. Những người bạn ích kỷ: Điều gì tạo nên một người, Dấu hiệu & 36 cách tốt nhất để đối phó với chúng Tất nhiên là sau khi tôi google nó.

2. Trong giờ nghỉ trưa tại nơi làm việc

Việc tương tác với mọi người cả ngày có thể khiến một người hướng nội cảm thấy mệt mỏi. Vì vậy, khi giờ nghỉ trưa của tôi sắp đến và tôi không có mặt trong phòng nghỉ để trò chuyệnngay lập tức, xin vui lòng cắt giảm cho tôi một chút. Nó không có gì chống lại bạn. Tôi chỉ đang làm những gì tôi cần làm để vượt qua buổi chiều với sự tỉnh táo nguyên vẹn. Tôi thường đi đến ô tô của mình, ghé qua quán cà phê lái xe qua, ngồi trong ô tô và đọc sách. Đó là phiên bản thiên đường của người hướng nội.

3. Khi tôi đi làm về

Điều này nghe có vẻ khủng khiếp, nhưng đôi khi, trên đường đi làm về, tôi đỗ xe vào bãi đậu xe và chỉ ngồi đó. Năm phút ở một mình giúp tôi nạp lại năng lượng và mang theo trò chơi “A” khi bước qua cửa 21 dấu hiệu bạn là INFJ, kiểu tính cách hiếm nhất trước. Nó giúp tôi thành thật hỏi các cô gái của mình một ngày ở trường như thế nào và hoàn toàn đánh giá cao những câu trả lời dài dòng, ngắn gọn của họ - điều này giúp tôi hiểu sâu hơn về cuộc sống của họ khi xa tôi. Tôi cần sự kết nối này với họ, nhưng để “có mặt” với họ sau một ngày bận rộn ở nơi làm việc, tôi cần năm phút của mình.

4. Khi tôi đến một sự kiện xã hội

Năm phút này không hẳn là có mục đích nhưng tôi chắc chắn cần chúng. Tôi thường mất năm phút hoặc lâu hơn (đôi khi nhiều ) để xác định phạm vi sự kiện trước khi có đủ can đảm để đến gặp một người mà tôi không biết rõ và bắt đầu nói chuyện với họ. Nếu tôi từng làm vậy. Vì vậy, nếu bạn thấy tôi ngồi một mình trên ghế dài hoặc đứng lặng lẽ ở mép phòng, đừng cho rằng tôi không quan tâm hoặc không vui vẻ. Có lẽ tôi chỉ mất năm phút thôi. Người hướng nội làxét cho cùng thì đó là những người quan sát tự nhiên và chúng ta thường cần thời gian để tạm dừng và suy ngẫm trước khi lao vào một tình huống.

5. Khi tôi đang cố gắng thư giãn bằng cách tắm

Không gì có thể phá vỡ thời gian nghỉ ngơi yên bình của người hướng nội bằng việc trẻ em vào phòng tắm 20 lần khi bạn đang cố gắng tắm. Khóa cửa, bạn nói gì? Hừm, tôi không chắc việc liên tục gõ cửa và đặt câu hỏi qua cửa có đáng hay Millennials: Điều gì tạo nên một & 20 đặc điểm chung của thế hệ du mục kỹ thuật số không.

6. Trong một cuộc họp lớn

Năm phút đầu tiên của cuộc họp đối với tôi có chút khó khăn. Tôi thường sử dụng thời gian đó để lặng lẽ đánh giá tình hình và chắc chắn rằng chúng tôi sẽ không chơi bất kỳ trò phá băng nguy hiểm nào. Ờ. Nguyên nhân tồn tại của người hướng nội chính là chiếc tàu phá băng. Nói chung, người hướng nội là những người kín đáo và không muốn thu hút sự chú ý về mình trong một nhóm lớn bằng cách chia sẻ “điều gì đó thú vị mà mọi người chưa biết về tôi”. Sau khi vài phút đầu tiên của cuộc họp kết thúc — và tôi tương đối chắc chắn rằng mình an toàn trước bất kỳ tàu phá băng nào — tôi có thể mất cảnh giác và toàn tâm toàn ý thực hiện nhiệm vụ trước mắt.

7. Khi ai đó hỏi tôi một câu hỏi

Đây là lý do tại sao tôi thấy phỏng vấn xin việc đặc biệt khó khăn. Tôi có rất nhiều điều tuyệt vời đang diễn ra trong đầu, nhưng khi tôi được hỏi những câu hỏi ngay lập tức và tôi mong đợi sẽ nhanh chóng đưa ra những câu trả lời thông minh, thì... tôi có thể không nhận được công việc. Đó là bởi vì người hướng nội có xu hướng gặp khó khăn với từ ngữtruy xuất; chúng ta thiên về trí nhớ dài hạn hơn trí nhớ ngắn hạn (ngược lại với người hướng ngoại, những người thích trí nhớ ngắn hạn), vì vậy chúng ta có thể cần nhiều thời gian hơn để “tiếp cận” trí nhớ của mình và tìm đúng từ mà chúng ta muốn. Có một vài khoảnh khắc (không bị áp lực) để suy nghĩ thực sự giúp ích cho quá trình này.

Nhìn chung, tôi thấy rằng mình có thể hoạt động khá tốt trong thế giới hướng ngoại này nếu tôi có năm phút khi tôi cần. Năm phút thực sự không dài lắm, vì vậy nếu bạn muốn thấy tôi ở trạng thái tốt nhất, bạn có thể nhường khoảng thời gian đó.

Có thể bạn sẽ thích:

• 25 Hình minh họa thể hiện hoàn hảo niềm vui sống một mình của người hướng nội
• 12 điều người hướng nội nhất thiết phải hạnh phúc
• 17 Dấu hiệu cho thấy bạn là người hướng nội nôn nao
• Tại sao từ ngữ lại khó đối với người hướng nội? Đây là khoa học
• Đối với người hướng nội, tại sao phòng ngủ lại là nơi trú ẩn của chúng ta?

Bạn có thích bài viết này không? Đăng ký nhận bản tin của chúng tôi để biết thêm những câu chuyện như 30 Bí mật & Lời khuyên y tế để che giấu hoặc loại bỏ dấu hôn nhanh chóng và dễ dàng. Che nó càng sớm càng tốt thế này.